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ESPECIALIDADES | LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
 

Liberação Miofascial

A liberação miofacial é uma técnica manual ou com instrumentos específicos utilizada no corpo para promover o relaxamento e o alongamento dos músculos, recomendada para quem pratica atividades físicas. Os benefícios vão desde o pré até o pós-treino.
A liberação miofacial também atua de forma preventiva, reduzindo o risco de lesões e possibilitando um melhor rendimento das atividades físicas, como na hipertrofia. Neste caso, após o treino, a liberação promove relaxamento e recuperação mais rápida dos músculos, possibilitando a realização de outro treino mais rapidamente, trazendo, assim, melhores resultados.

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